برای داشتن بهترین زندگی، این 6 نکته کاربردی را دنبال کنید
احساس می کنید زندگی از کنار شما می گذرد؟ این کارها را انجام دهید تا هر چه بیشتر لذت ببرید.
احتمالاً این جمله را شنیده اید، درست است؟ اگر منصف باشیم، توصیه خوبی است. به‌عنوان یک انسان، یکی از خواسته‌های عمیقاً ریشه‌دار شما را نیز دنبال می‌کند – داشتن وجودی معنادار و شاد.
اما دقیقا به چه معناست؟
برای شروع، بهترین زندگی به معنای دنبال کردن چیزی است که شما را خوشحال می کند و در عین حال از پتانسیل کامل خود استفاده می کنید. همچنین به معنای آزادی انتخاب روش زندگی است. سوال این است که چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟
در اینجا شش نکته کاربردی برای کمک به شما آورده شده است.
1. روال خود را در نظر بگیرید
آیا تا به حال این مشکل را داشته اید؟
شما می نشینید تا به اهداف نوشتن خود در روز دست یابید. اما بنا به دلایلی، کلمات وارد نمی‌شوند. شما یا حواس‌تان به تلفنتان پرت می‌شود یا کارهای دیگری که باید انجام دهید. نکته بعدی که می دانید، روز تمام شده است و شما اصلاً چیزی ننوشته اید.
به نظر شما چرا این اتفاق می افتد؟
پاسخ صریح: شما روال خاصی ایجاد نکرده اید. روتین ها می توانند ساختاری به شما بدهند، شلوغی ها را از بین ببرند و حواس پرتی شما را کاهش دهند. اگر یکی ندارید، چیزهای کوچک قطعاً مانع رسیدن به اهداف بزرگ شما خواهند شد.
بنابراین، بسته به اینکه زندگی شما چگونه پیش می رود، یا باید یک روتین ایجاد کنید یا آن را بشکنید.
اگر برای تعهد به کاری مشکل دارید، یک روال جدید براق آن را برطرف می کند. اما اگر در حال حاضر کارهای زیادی انجام می‌دهید، احتمالاً برای لذت بردن از زندگی‌تان باید کمی دست از کار بکشید. در هر صورت، شما به ابزار مناسبی نیاز دارید که به شما کمک کند هر روز ظاهر شوید.
یک روال بهینه کار را انجام می دهد.
2. اقوام خود را نزدیک نگه دارید
همه گیری برای همه سخت بود.
همه چیزهایی را که زمانی دوست داشتیم و می دانستیم از بین برد. اما در عین حال چیز مهمی را نیز به ما یادآوری کرد. مهم نیست که ما چه کسی هستیم یا در زندگی خود چه می کنیم، ارتباطات اجتماعی ما نقش بزرگی در شکل گیری سلامت و شادی ما دارد.
بنابراین، قبل از اینکه بیش از حد مشغول شوید، با کسی که می شناسید، ترجیحاً حتی با کسی که با او بزرگ شده اید، دوباره ارتباط برقرار کنید.
زیرا این چیزی است که در مورد بهترین زندگی شماست. شما نمی توانید به تنهایی با آن مقابله کنید. مردم بارها تلاش کرده اند و شکست خورده اند. در عوض، به کسی نیاز دارید که از شما حمایت کند و شما را دوست داشته باشد – و بهترین فرد برای این کار کسی است که واقعاً شما را بشناسد.
آیا موافقید، اما نمی دانید در مرحله بعد چه کاری انجام دهید؟
سپس با یک چیز ساده شروع کنید. اگر قادر به ملاقات حضوری نیستید، یک تماس زوم با آنها برنامه ریزی کنید. اما اگر برنامه‌تان اجازه می‌دهد، با هم یک قهوه بنوشید، یا بهتر از آن، در ساعت‌های خوش صحبت کنید و درباره روزهای خوب قدیمی صحبت کنید. به اصول اولیه برگردید.
به یاد داشته باشید، آنچه را که در آنجا قرار می دهید به دست می آورید – در مقابل افرادی ظاهر شوید که برای شما ظاهر می شوند و کسانی را که فقط انرژی شما را تخلیه می کنند، رها کنید.
3. محیط خود را پرورش دهید
ماری کوندو وقتی این سوال را پرسید که “آیا این برای شما شادی می آورد؟”
درس پشت آن ساده است: چیزهای اطراف شما اغلب می توانند بر خلق و خو و رفاه کلی شما تأثیر بگذارند. اگر چنین است، پس باید با تأثیرات و محیط اطراف خود عمدی را شروع کنید. یعنی باید مطمئن شوید که آنها به طور مثبت به زندگی شما کمک می کنند و شما را از آن دور نمی کنند.
اگر برای شما شادی می آورد، آن را نزدیک نگه دارید. با این حال، اگر تردید کنید و نه بگویید، آن را بیرون می اندازید.
این در مورد مردم نیز صدق می کند. اگر آنها احساس بدی به شما می دهند، یا بدتر از آن، انرژی شما را در نقطه ای تخلیه می کنند، آنها را رها می کنید. در عوض، انتخاب کنید که وقت خود را عاقلانه بگذرانید.
یکی از راه های انجام این کار این است که محیط خود را تکان دهید.
لذت های ساده زندگی معمولاً درست بیرون خانه شما پیدا می شود. بنابراین، تا آنجا که ممکن است بیرون بروید. فعالیت ها را صرفاً برای امتحان کردن کاری که قبلاً انجام نداده اید برنامه ریزی کنید. عمل کشف تجربیات جدید کافی است تا به شما کمک کند با چشمانی تازه به دنیا نگاه کنید.
به علاوه، به این ترتیب، ممکن است چیزی را کشف کنید که شما را به بهترین زندگی که می‌توانید تصور می‌کردید نزدیک‌تر کند.
