سلامت روان
-
روانشناسی
چرا سلامت روان مهم است؟ 10 اهمیت آن در ایران و دنیا
مقدمه: سفری به سوی آرامش درون تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که ذهن شما مانند آسمانی صاف و آرام…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
برای مشاوره چند سال باید درس خواند؟ چندسال است؟
تحصیل در رشته مشاوره یکی از مسیرهای پرطرفدار برای افرادی است که علاقهمند به کمک به دیگران در حل مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
چند نوع مشاوره داریم؟ مشاوره ساعتی چند است؟
مشاوره یکی از مهمترین ابزارهای روانشناسی و راهی برای کمک به افراد در مواجهه با مشکلات و چالشهای زندگی است.…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
روش استفاده از اپلیکیشن های سلامت روان برای بهبود وضعیت روحی
در دنیای مدرن امروز، فشارهای روزمره و استرسهای ناشی از زندگی پرسرعت، تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد دارند. افزایش…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
جنبههای مختلف تأثیرات روانی+ راهکار مقابله و بهبود
تجربههای آسیبزا از جمله جدیترین عوامل تهدیدکننده سلامت روان هستند که میتوانند تأثیرات عمیق و ماندگاری بر فرد بگذارند. این…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تمرینات و راهکارهای کاهش تنش عضلات با مدیتیشن
فنون مختلف استراحت و آرامش مدیتیشن و آگاهی، به عنوان روشهایی که به افزایش استراحت ذهنی و تسلط بر فشارهای…
بیشتر بخوانید »
